孩子注意力怎么办

注意力的魔力：如何培养一个专注的孩子

作者：好爸爸陶功财

在这个日新月异的时代，注意力已成为人们获取新知、学习技能的核心手段。对于孩子而言，良好的注意力是他们今后学习的有力保障。今天，让我们一同走进小杰的世界，探寻注意力训练的奥秘。

小杰今年12岁，初一新生，成绩优异，学习效率高得让人羡慕。老师常称赞他精力集中，听讲认真。但回忆起他刚上小学时，却总因上课注意力不集中而让父母头疼。如今，他终于找到了专心听讲的秘诀。那么，我们如何判断孩子是否存在注意力不集中的问题呢？

如果你的孩子：

1. 好动不安，上课易受环境干扰；

2. 做事有始无终，粗心大意；

3. 上课走神，做作业时小动作不断；

4. 对家长的指令心不在焉；

5. 做作业拖拉，经常找各种理由中断。

那么，家长就要引起警觉了。孩子的注意力并非天生就集中，而是需要后天的学习和训练。想要提高孩子的注意力，就要有意识地培养他们的专注力。那么，家长们应该如何行动呢？

要让孩子定量学习。在规定的时间内完成某项作业，完成后给予鼓励并允许休息片刻。这样，孩子会知道时间的紧迫性，减少上课走神的情况。

鼓励孩子培养兴趣。当孩子对某件事物产生兴趣时，会自然而然地专注其中。家长应多鼓励孩子做他喜欢的事情，耐心等待他完成。这样，孩子在无形中就能提升注意力。

营造一个良好的家庭环境至关重要。在孩子学习时，家长应减少干扰，让孩子在安静的氛围中集中注意力。一次只做一件事情也很重要。因为人的注意力是有限的，同时做几件事会降低效率。让孩子专心完成一件事后再做另一件。

除此之外，家长还可以教孩子学会支配时间、通过阅读训练注意力以及通过游戏来训练注意力等。每天安排孩子朗读他喜欢的书籍，这是口、眼、脑相互协调的过程。让孩子多参与游戏也是提高注意力的有效方法。给孩子充足的玩耍时间也是必不可少的。孩子天性爱玩，如果剥夺了他们的天性，他们很难在其他事情上保持专注。

培养孩子的注意力并非一朝一夕之事，需要家长的耐心和毅力。要善于在生活中启迪孩子的智慧，激发他们学习的兴趣，让他们养成专注的习惯和个性。这样，我们的孩子才能在这个信息爆炸的时代里游刃有余地应对各种挑战。

（作者系著名作家、家庭教育专家）

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