热的拉肚子怎么办

腹泻的幕后黑手，竟然是感染、疾病和受凉等原因导致的肠道炎症。当液体匆匆掠过小肠和结肠时，由于肠道黏膜的炎症反应，水分还未被吸收就急不可耐地排出了体外，这就是人们口中的急性肠胃炎。

医学对腹泻有着严格的定义：大便次数每日超过三次，粪便量每天大于200克，且含水量超过85%。只要符合其中一种情况，就可以被称为腹泻。

急性肠胃炎，它究竟会带来哪些症状？让我们一一揭示。

腹痛，以上腹部及肚脐周围为主，疼痛性质如同痉挛性的绞痛，一阵一阵地袭来。右上腹疼痛时，要注意可能是胆囊炎的征兆；右下腹疼痛，则要警惕阑尾炎的可能。

除了腹痛之外，腹泻自然是急性肠胃炎的标配症状。与此呕吐也可能伴随而来。而在细菌和病毒感染的情况下，身体可能会出现不同程度的发热反应。

那么，腹泻到什么程度会危及生命呢？

腹泻和呕吐的反复发生可能导致脱水。当脱水严重时，可能会引发低血容量性休克。脱水的典型信号包括眼睛周围的凹陷、每天仅排尿一次且尿量较少、颜色较深等。当出现这些症状时，务必及时补液，并寻求医生的帮助。

大量的呕吐和腹泻还可能导致电解质的大量丢失，引发体内电解质紊乱失衡。钾离子的丢失可能引发低钾血症，导致乏力、倦怠，甚至严重的恶性心律失常，从而危及生命。其他危险情况还包括大出血、肠穿孔以及严重细菌感染导致的感染中毒性休克等。

面对拉肚子脱水，该如何补液呢？

在临床上，当患者能够进食时，口服补液盐是一个不错的选择。它含有适量的钠、钾等电解质，能有效补充身体所需。而功能饮料虽然含有一定的电解质，但由于其含有碳酸、糖类等成分，可能导致腹胀、胃痉挛、加重腹泻等不适，因此不适用于急性胃肠炎脱水时的水、电解质补充。

如何自制补充液呢？可以采用500毫升的水或米汤，加入两平勺的糖和半平勺的盐，混合后服下。但症状严重时，仍建议及时就诊。

那么，腹泻患者在饮食方面需要注意什么呢？

在急性期，胃肠道黏膜处于急性炎症期，应以减少对胃肠道的刺激为主，选择清流食为主，如米汤、面汤、稀藕粉等，少量多餐。缓和期时，急性炎症基本控制，但仍需留意饮食，以少渣低脂肪的半流食或软食为主，例如米粥、烂面条、面片、鸡蛋羹等。恢复期时，肠道功能逐渐恢复，但仍需避免油炸、辛辣刺激的食物，逐渐过渡到正常饮食。无论在哪个阶段，都应避免易胀气食物、生冷及难消化的粗纤维食物以及油炸食品。

希望这篇文章能帮助您更深入地了解腹泻及其相关知识，为您的健康保驾护航。（新闻夜航）