一到冬天皮肤就痒怎么办

秋冬季节，天气渐显干燥，许多老年朋友的皮肤似乎也开始“闹情绪”，出现干燥、脱皮、瘙痒难耐的现象。许多人疑惑，春夏时皮肤尚好，为何一到秋冬，皮肤便开始“作妖”呢？其实，这是许多老年人都会遭遇的老年性皮肤瘙痒症。这是一种与季节更替、天气变化、冷热交替以及机体代谢密切相关的皮肤病，尤其在中老年人群体中更为常见，冬季尤为高发。

痒，比痛更让人难以忍受。那么，如何预防老年性皮肤瘙痒症呢？让我们从以下几个方面着手。

要注意合理洗澡，加强皮肤护理。在秋冬季节，洗澡不宜过于频繁，水温也不宜过高，避免使用去脂作用强的碱性洗涤剂，而应选择中性的沐浴露。皮肤干燥是诱发瘙痒的元凶之一，因此老年人要养成使用皮肤保湿剂的习惯，或在沐浴后使用具有保湿作用的护肤霜，以重建皮脂膜，缓解皮肤瘙痒症状。

要注意防寒保暖，避免刺激。老年人的皮肤调节功能较差，要根据季节和气温的变化及时调整衣物，过度使用暖气和电热毯会加剧皮肤干燥，因此要避免。还要避免各种物理刺激，选择全棉的内衣，既宽松透气，又有利于局部血液循环，减少刺激。

在饮食和锻炼方面，老年皮肤瘙痒的患者应特别注意避免食用刺激性食物，避免饮酒及饮用浓茶、咖啡等，因为这些食物可能刺激诱发皮肤瘙痒的加重。适当的锻炼对各个年龄阶段的人来说都非常有益，可以加速皮肤新陈代谢，促进汗液和皮脂腺分泌，有利于形成皮脂膜，缓解干燥和瘙痒。

心态乐观也很重要。不管面对何种疾病，保持乐观的心态都是战胜疾病的关键。保持心情愉快，可以适当转移对痒的注意力，避免精神因素加重已有的皮肤瘙痒。

那么，对于已经出现的皮肤瘙痒症，我们该如何治疗呢？常见的治疗方法是涂抹外用药，目的是解除或减轻瘙痒。根据病情，可以配成洗剂、霜剂等，如炉甘石洗剂或酚炉甘石洗剂，也可以使用皮质类固醇软膏或霜剂。在疾病发作期间，应积极治疗，同时注意避免过度搔抓，因为持续搔抓可能会因抓痕而继发感染。

值得注意的是，皮肤瘙痒症并非仅限于老年人，在年轻人中也很常见。其实，机体代谢紊乱和内分泌异常是引起皮肤瘙痒的重要原因之一。皮肤瘙痒症与许多系统疾病有关，如内分泌变化、消化不良和便秘、过敏性因素、动脉硬化、糖尿病、肝胆疾病、部分肿瘤等。对于顽固的瘙痒症状，要提高警惕，先自我辨别，以排除由各种疾病引发的瘙痒。必要时应及时就医，寻找瘙痒的根源，进行病因治疗。

让我们关注皮肤健康，保持积极的心态，用科学的方法预防和应对皮肤瘙痒症，享受健康的生活。