一代影后奚美娟为爱高龄产子（月子里被抛弃独自抚养儿子的坎坷经历）

近期，一部名为《妈妈！》的电影成为热搜的焦点。在这部电影中，奚美娟饰演一位患有阿尔兹海默症的女儿，她的精彩演绎，让众多观众泪洒影院。就在人们被她的演技深深打动的才发现这位演员早已在影视剧领域囊括了各类大奖。除了她在演艺事业上的辉煌成就，奚美娟的人生经历同样充满波折。

奚美娟，一个出生于上海郊区县城的女孩，从小便受到父亲的影响，痴迷于读书和看电影。父亲是一名玩具设计师，喜欢为家人和邻居播放无声电影，这也为奚美娟日后的演艺事业埋下了种子。在踏入演艺圈之前，她的生活并非一帆风顺。

18岁时，奚美娟响应号召前往农村。离开书本和电影的孤独生活让她倍感苦闷。幸运的是，她赶上了上海戏剧学院的招生，经过几轮选拔，她成功获得了录取通知书。成为演员，对她而言是实现了从小对于世界的好奇与想象。

现实却给了奚美娟一记重击。在演员这个行业中，外貌往往成为第一道门槛。一次剧组挑选演员时，她因为脸型不够上镜而失去了机会。奚美娟并没有因此放弃。她明白演技和思维是可以提升的，于是她将自己多年的读书心得和对生活、人物的体会融入表演中，不断揣摩、练习。终于，她凭借精湛的演技加入了上海人民艺术剧院，开始了更大的舞台之旅。

奚美娟的事业蒸蒸日上，然而她的感情生活却充满坎坷。年近三十时，她因话剧结识了周野芒。两人志趣相投，共同话题很多，最终走到了一起。婚姻生活中的种种困境让他们的关系逐渐降温。在儿子出生后不久，周野芒提出离婚。奚美娟选择了勇敢地放手，成为了一名单亲妈妈。

作为一个单亲妈妈，奚美娟面临着巨大的压力和挑战。她从未放弃过自己的信念和追求。她用自己的宽阔内心接纳了不完美的自己，激发出改变的能量。她将自己的内在世界展现得淋漓尽致，这也让她在演艺事业上获得了更多的自由和发挥空间。她将儿子的成长放在第一位，用自己的行动告诉儿子：即使身处困境，也要勇敢地去面对并克服困难。在她的悉心教导下，儿子成为了一个品学兼优的学霸。同时她也用自己的努力和才华赢得了观众的认可和尊重在《妈妈！》这部电影中她的演技得到了高度评价被赞誉为生动诠释了角色真实的情感和内心活动。而这一切都源于她对生活的热爱和内心的坚定信念在逆境中展现出坚韧不拔的精神和毅力才最终取得了如此辉煌的成就同时也获得了自己的幸福和满足。奚美娟的故事告诉我们无论遇到什么困难和挫折都要保持内心的宽阔和自由勇敢地面对生活去追求自己的梦想和幸福。在她的细心照料下，父亲的角色在这个家中从未缺席。当孩子逐渐独立成长时，奚美娟再次挑起了事业的重担，奔波于家庭与工作的两端。她的内心如同一条奔腾的河流，永不停息，越发充盈。仅仅过了两年，她的演技得到了金鹰奖的肯定，站上了最佳女配角的奖台。

如今，她的儿子奚男已经成长为一个才华横溢的年轻人，继承了母亲的艺术天赋，性格同样温润如玉，备受人们的称赞。奚美娟的生活充满了苦与乐，但她总是能以宽广的内心面对，让痛苦显得微不足道。

她重新塑造了自己的内在空间，真实地活出了自己的人生。重返演艺界后，尽管因年龄原因多扮演母亲角色，但她并不介怀。她说：“我觉得无论什么角色，只要有戏演，我就很满足。”

奚美娟的内在世界如此宽广，让她在感情和事业上都能从容面对，不畏失去。而那些只向外追求、缺乏自爱的人，他们的世界会变得越来越小，最终陷入“没人爱我”的困境。

要让内在变得开阔，学会滋养内心的能量，我们可以从以下两个方面着手：

第一，不被情绪所捆绑，保持平静的内心世界。当我们遇到困境时，会感到被层层枷锁束缚，这些枷锁看似是外界的人和事，但实际上只是我们内心情感的反映。张德芬老师曾说：“向内探索，才能看清情绪的真相。”当我们面对负面情绪时，可以尝试进行呼吸练习或冥想，吸气时积攒内心的能量，吐气时释放糟糕的情绪。这样重复多次，就能为内心腾出更多空间，容纳积极的能量。

第二，放下过去，让内在归零。建立强大内在空间的前提是先让内在归零，而归零的唯一途径是放下那些不愿割舍但折磨我们的欲望、往事和念头。这些事物只会消耗我们的能量，让我们陷入负面情绪中。放下不是软弱的退缩，而是充满智慧和勇气的决定。奚美娟放下过去的经历，是为了给自己以自由的勇敢抉择。

当我们通过冥想觉察和释放负面情绪后，可以尝试在纸上记录那些不愿释怀的过去，然后在纸张的背面写下：“我愿意将这一切放下，让该完结的事情完结。”多读几遍这句话，当感觉舒服后，用火点燃这张纸，看着它静静燃烧。执著的能量随着燃烧的火光一同释放和消失。

奚美娟在工作之余热爱阅读，她曾说过：“走过漫长的人生道路后，我明白社会也是一个巨大的课堂。”阅读让她获得了精神愉悦和眼界开阔。当我们打开生活这本厚重的大书并认真阅读时，也许就能真正理解生活的意义。

愿我们都能像奚美娟一样，让内在变得宽阔，活出自由的人生。