我妈晕怎么办

庄女士，一位32岁的二胎妈妈，半年多来反复遭受头晕的困扰。她刚刚结束了产假回到工作岗位上，就面临了头晕、眼睛干涩和无精打采的问题。起初，她以为是春季疲劳造成的，尝试通过食用祛湿药膳来缓解。随着工作的压力和家庭琐事的增加，她的症状越来越严重。头晕如同反复发作的颈椎病，即使在针灸理疗后也未能完全缓解。她的日常感觉像是走在棉花上，有时伴随耳鸣和食欲不佳。

庄女士的疲惫状况被同事注意到，他们建议她寻求德叔的帮助。德叔深入了解庄女士的状况后，认为她的头晕及其他症状源于气血亏虚。庄女士过度劳心，伤及心脾。心藏神而主血脉，脾统摄血液，产后消耗的气血未及时补充，导致气血不足，头目缺乏气血滋养。

德叔采用补气养血为主，佐以健脾的治疗方法。庄女士在服用中药一周后，头晕明显缓解。随后，她遵循德叔的建议，在经期后服用补气健脾养血的中药食材，如当归、桂圆肉、红枣等。经过近两个月的治疗，她的精气神明显好转。

德叔提醒，庄女士这类二胎妈妈的头晕是由于过度消耗库存气血且没有及时补充所致。食疗方面，可以选择党参、五指毛桃、芡实、陈皮、砂仁、白术、红枣、生地等药材进行调理。还可以配合穴位按摩及耳穴压豆，以缓解头晕、耳鸣等症状。

为了缓解庄女士的症状，德叔还推荐了一道养生药膳——天麻炖鸽子。这道药膳材料包括鸽子、猪瘦肉、天麻、茯神、陈皮、生姜等，具有益气养血、祛痰止眩的功效。制作方法简单，食材洗净后隔水炖煮两小时，加入精盐调味即可。

庄女士的情况并非个例，许多人在忙碌的生活中忽视了身体的健康信号。德叔的解谜和养生建议为我们提供了一种关注自身健康、平衡生活的方式。我们应该学会倾听身体的声音，合理安排生活节奏，保持身体健康。