小宝宝厌食怎么办

随着宝宝的日渐成长，家长们为了宝贝的营养和咀嚼能力，常常费尽心思制作各式美食。有时妈妈们再厨房辛勤劳作，宝宝却一口都不愿品尝，这让许多家长感到无奈。相信很多家庭都曾遇到过宝宝偏食、厌食的问题。其实，这些问题的背后都有其原因，家长们只要了解真相并运用科学的方法引导宝宝，就能轻松解决。

那么，宝宝为何会出现偏食、厌食的情况呢？

在宝宝的成长过程中，他们的各种能力都在不断提高。但如果妈妈制作的辅食缺乏新意，看起来单调无味，自然会让宝宝失去胃口。家长的饮食习惯也会对宝宝产生影响。如果家长自身对饮食很挑剔，宝宝久而久之就会模仿大人的行为，变得挑食。长期偏食会导致宝宝营养摄入不均衡，影响健康成长。针对这一问题，家长们可以尝试以下三种方法来进行改善。

第一种是行为矫正法。家长在餐桌上要规范自己的饮食习惯，避免挑挑拣拣的行为，以免给宝宝带来不良影响。家长应以身作则，表现出享受美食的表情，用面部表情激发宝宝吃饭的欲望，这样能在很大程度上避免宝宝养成不良的饮食习惯。

第二种是表扬鼓励法。如果宝宝对食物表现抗拒或不愿老实坐下吃饭，家长可以给予适当的表扬和鼓励。比如，宝宝吃完饭后可以让他玩玩具或奖励他一些小礼物，这样能让宝宝增加吃饭的欲望。

第三种是食物“化妆术”。随着宝宝的成长，他们的感官能力会得到很大发展，尤其是对色彩的感知。家长在平时制作辅食时，要学会给食物“化妆”。用蔬菜汁和面做出的面食颜色丰富，更能吸引宝宝的注意力。可以购买一些食物模具，将食物塑造成小动物的形状，让宝宝更感兴趣。

宝宝在成长过程中偏食、厌食是正常的现象，家长要学会用正确的方法看待这一问题。通过行为矫正法、表扬鼓励法和食物“化妆术”，家长们可以轻松解决宝宝的偏食、厌食问题，确保宝宝健康成长。家长也要注意自己的榜样作用，做好饮食示范，让宝宝从小养成良好的饮食习惯。

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