英国学生以香蕉为主食 每周吃150根

英国布里斯托有位名为纳什的21岁学生，他的主食居然是以香蕉为主。他每天高达80%的热量都来源于香蕉，每周更是能吃掉多达150根。尽管医生告诫这种饮食方式营养不均衡，但他却坚信自己的强壮正得益于这种饮食方式。

这位特殊的素食者纳什，因为青春痘问题开始尝试素食生活方式，并主要以生食为主，只有偶尔才会品尝煮熟的米饭。他的饮食中，除了香蕉，还包括莓果、菠菜等绿叶蔬菜。这些食材为他提供了大部分的营养。

纳什的饮食安排相当规律。他通常早上会喝两大杯由8至12根香蕉和菠菜混合制成的冰沙，中午则吃莓果、梨子以及更多的香蕉，晚上则享受一大份沙拉，其中绿叶蔬菜至少有一磅。这样一整天下来，他可以摄取约3000卡的热量。

由于每周要消耗大量香蕉，纳什总是会在家里储备许多香蕉，并每月进行数次大量采购。尽管香蕉为他提供了80%的每日热量，但他也会补充身体所需的其它营养，如维他命B12和维他命D等。

对于选择以香蕉为主食的原因，纳什表示，香蕉作为最好的热带水果，在英国随处可买且价格实惠。他认为香蕉提供的热量和营养完全符合他的需求。他还表示：“这种饮食方式在控制健康和生活方面对我帮助很大，我现在比过去更健康。”

营养学专家并不认同纳什的饮食方式，警告说这种饮食方式存在营养不均衡的问题。他们强调，任何一种食物都无法提供人体所需的所有营养，均衡饮食才是最重要的。虽然纳什的身体状况目前良好，但长期采用这种极端的饮食方式还是可能存在健康风险。布里斯托诊所的营养治疗师帕特森（Lucy Patterson）指出，一种过于偏向素食的饮食可能会让人体缺乏重要的营养成分。特别是对于那些以香蕉为主食的人来说，他们可能会错过蛋白质和脂肪的摄入。而这种饮食方式最大的问题在于缺乏多样性，没有涵盖各种食物的营养价值。她强调，素食主义其实可以更健康，但需要注意合理搭配和补充营养素。需要警惕过度依赖单一食物的情况。而对于最近一位英国学生每周吃下惊人的150根香蕉这一事件，更是引起了人们的广泛关注。尽管香蕉是一种营养丰富的水果，但仅仅依赖它作为主食是不足够的。平衡饮食是健康生活的关键所在，摄入多样化的食物以确保人体得到充分的营养是至关重要的。在这里，我们也呼吁大家要关注营养平衡的饮食方式，并寻求更加健康的生活方式。也请大家持续关注奇事网频道，我们将为您带来更多有趣、有料的健康资讯和生活常识。