6个秘方助你祛咳

雾霾之下，咳嗽频发，六秘方助你轻松应对

随着雾霾天气的频繁出现，门诊中的咳嗽患者日益增多。今年冬季，无论是咳痰、干咳，还是反复迁延不愈的咳嗽，都变得更加普遍。河南中医学院第一附属医院肺病科主任医师耿宏伟教授指出，分清“干咳”与“湿咳”的咳嗽症候是治愈咳嗽的关键。

干咳患者多表现为咽痒、无痰或有少量黏痰，常在夜间加重，多见于咳嗽变异性哮喘等疾病。而湿咳患者则多咳嗽反复发作，咳声重浊，早晨起来咳嗽严重，伴有大量白色泡沫样黏痰。

针对这些不同的症状，专家给出了以下药方推荐：

罗汉果饮：清热止咳的良方

将罗汉果和雪梨一同煮水，饮用其汁液，具有养阴、清热、止咳的功效。将罗汉果用开水泡饮也是不错的选择。

麦门冬粥：缓解干咳的有效方法

这款粥由麦门冬、粳米和冰糖组成，做法简单。它对于肺阴不足导致的干咳燥咳有很好的疗效。

自制梨膏：调养润肺的佳品

将梨捣汁后熬成稀糊状，再加入蜂蜜，有生津润肺、清热化痰的功效。

六汁饮：缓解燥咳的良方

用雪梨、鲜藕、荸荠、白萝卜、甘蔗、鲜百合榨取的汁液混合饮用，对于皮肤干燥、阴虚燥咳有很好的缓解作用。

杏仁水：孩子咳嗽的小妙方

用杏仁粉泡水给孩子喝，可以温和地缓解孩子的咳嗽症状。煮萝卜水也有同样的效果。

萝卜丝：顺气化痰的好食材

白萝卜具有润肺、通便的功效，搭配蜂蜜食用可以更好地发挥止咳效果。不过要注意，脾胃虚寒的人应少吃。当出现咳嗽症状时，除了对症治疗外，还需要注重调养。干咳患者应避免辛辣刺激的食物，湿咳患者则要少吃鱼、蟹等易助湿生痰的食物，并多吃新鲜水果如梨、柑橘等。让我们在雾霾天气中保持健康，远离咳嗽的困扰。