古人没有牙刷、牙膏，他们怎么保护自己的牙齿

古人的口腔保健智慧

在遥远的古代，没有牙刷、牙线、牙膏的现代便利，那么我们的祖先是如何保护牙齿的呢？接下来，请跟随奇闻网一起走进历史的深处，古人的口腔保健智慧。

敦煌壁画《劳度叉头圣图》中，描绘了一种古老的口腔清洁方式——漱口法。其实，古人们也非常注重口腔卫生。早在先秦时期，他们就有早晨起床后用温盐水漱口的习惯。而在唐宋时期，浓茶也被用来清洁口腔，这一习惯在文人雅士中尤为流行。

除了漱口，古人还采用了“手指揩齿”法。尽管这种方式在现代看来有些难以接受，但古人用灵活的手指清洁口腔，也算是一种早期的简易牙刷。

还有一种独特的刷牙方法，叫做柳枝儿刷牙法。相传，一位大师从印度取经归来，发现印度人使用一种木质的牙刷，于是也将这种牙刷引入我国。晚唐时期，人们会将小根的杨柳枝泡在水里，使用时，只需用牙齿咬开，露出里面的杨柳纤维，纤维便充当了牙刷的刷毛。杨柳枝的汁水能够清除口腔异味，这一方法在古代被称为“晨嚼齿木”。

随着时代的发展，古代医书《太平圣惠方》中记载了一种更为复杂的洁牙方法。人们用柳枝、槐枝、桑枝煎水，熬成膏状后加入姜汁、细辛，这可以看作是中国最早的牙膏。

到了宋代，随着人们对口腔卫生的需求日益增长，也催生出了更为便捷的“牙刷”洁牙法。当时的牙刷主要由竹子和木头制成，在头部钻两排孔后植入马尾作为刷毛，这样的牙刷已经与我们的现代牙刷颇为相似。

古人们用自己的智慧和创造力，出了一系列独特的口腔保健方法。虽然这些方法在现代看来有些简陋，但在那个时代，它们却是人们保护牙齿的重要工具。让我们感叹祖先智慧的也为我们提供了宝贵的启示：无论时代如何变迁，保持口腔卫生始终是我们健康生活的关键。