中药瘦身茶应对症下药 教你中药怎么瘦身

品味中药魅力，量身定制瘦身茶

减肥，一直是人们热议的话题。市面上的减肥茶五花八门，但并非每个人都能得到理想的效果。最近，东南亚流行起一种根据个人体质量身定制的中草药瘦身茶，其效果令人瞩目，有人甚至一个月就成功减去了六七公斤。

这种减肥方式遵循了中医“药食同源”的理念。针对超重者，中医根据其成因和体质开出四大类减肥处方。这些药材如何减轻体重，全由医生根据个体的具体情况决定。在中医的理念中，真正的减肥不应仅仅关注体重的减轻，更重要的是启动身体本身的机能，让身体自然恢复原有的线条。

对于年轻的白领来说，他们的发胖往往与工作压力大、饮食油腻等因素有关。针对这种情况，中医推荐清热型的瘦身茶。这类茶主要包括决明子和绿茶。决明子性微寒，具有降压、降脂、通便的作用。绿茶则是凉性，可以消脂消食。但需要注意的是，绿茶是不发酵茶，对于肠胃不好的人来说需要多加留意。

而对于需要健脾的人来说，他们的胖是因为气虚，需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常，补足气血，身体机能自然恢复，就能正常代谢，达到瘦身的效果。这类瘦身茶的主要药材有薏仁、黄耆和伏苓。其中，黄耆可以补中益气、利水退肿，增强免疫功能；伏苓则具有补脾、利尿、降血糖等功效。

这些中药瘦身茶的魅力在于它们并非简单地燃烧脂肪，而是根据每个人的体质进行有针对性的调理。想要瘦身的你不妨试试这种中药瘦身茶，但请记住，选择何种茶应根据自己的体质来决定。如果你对自己的体质不确定，建议咨询中医专家，他们可以根据你的具体情况为你推荐最适合的瘦身茶。

最后提醒各位，减肥虽好，但健康更重要。在减肥过程中，请务必保持营养均衡，适量运动，避免过度减肥对身体造成损害。