十年不吃饭也能活 中国神秘辟谷之术

深谙中华文明的养生秘术——辟谷

你是否听说过“辟谷食气”的说法？这是中华文明千年流传下来的养生秘术。对于练过气功的人来说，辟谷并不陌生。它既是过去道家修炼成仙的方法，也是现代辟谷养生师修养身心的形式。其功效至今仍存在争议。

辟谷，这一源远流长的养生术，自先秦时代起便盛行于世。无数经典古籍记载着辟谷养生的神奇玄妙。

据秦汉前的《大戴礼记·易本命》记载，“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”这是辟谷术的理论基石。而《淮南子·地形》也有类似的描述。史籍中还有关于辟谷实践的记载，如春秋时鲁国人单豹，避世居深山，喝溪水，“不衣丝麻，不食五谷，行年七十，犹有童子之颜色”。

在现代，辟谷养生更是风靡一时。东汉方士王真的故事被载于《汉武帝外传》，他断谷二百余年，肉色光美，徐行及马，力兼数人。《后汉书·方术传》还记载了含枣核、不食可达五年十年之久的郝孟节。

这些古籍中的记载与现代辟谷养生师的实践相结合，形成了一种独特的养生方法。虽然其功效有待进一步验证，但这种流传千年的养生秘术无疑吸引了众多人的关注。

辟谷养生不仅仅是一种身体上的修炼，更是一种心灵的修行。通过辟谷，人们可以更深入地去体悟生命的本质，去养生的真谛。辟谷并非人人都能随意尝试的，它需要专业的指导和科学的实践。

在现代社会，人们越来越注重身心健康，越来越多的人开始关注养生之道。辟谷作为中华文明的独特养生秘术，无疑为人们提供了一种全新的养生选择。但我们必须保持理性，科学地看待辟谷的功效，避免盲目跟风。我们也要尊重每一个尝试辟谷的人的选择和勇气。