美式橄榄球规则(美式橄榄球的比赛规则是什么

橄榄球运动：规则与比赛魅力

随着橄榄球运动的普及，越来越多的人对这项运动产生了浓厚的兴趣。本文将为您详细解读橄榄球比赛规则，带您领略这项运动的魅力。

开球与比赛开始

橄榄球比赛的开球标志着比赛的正式开始。英式橄榄球开球规定每半场开始，由开球队员在中线中点处作定踢。一方得分后，另一方在中线中点处或该点后方进行落踢。美式的开球规则则是在每节开始或得分后，由开球方在场内本方32米中点上开球。无论是哪种方式，开球都象征着比赛的启动，为接下来的激烈对抗拉开了序幕。

越位与比赛策略

越位是橄榄球比赛中的重要规则，指队员处在不可参与比赛而且容易犯规的位置上。英式和美式橄榄球都有越位的规则判定，但具体细节有所不同。这一规则的存在，使得比赛策略更为丰富多样。

得分与激情四溢

队员在对方得分区内持球触地，或射门时球穿过球门，即可得分。英式橄榄球的得分形式包括持球触地得5分以及射门得分。美式橄榄球的得分形式更多样，包括持球触地得6分、射门得分以及在对方得分区内逼成死球的安全得分。每当得分，观众都会为队员们爆发热烈的掌声和欢呼，让比赛氛围更加激情四溢。

罚踢与攻防转换

罚踢是橄榄球比赛中的一种规则，指发生犯规后给予不犯规队的一种踢球。这一规则的存在，使得比赛更加公平。在罚踢的过程中，攻防双方不断转换，控球的一方力图进攻得分，而另一方则努力防守并夺取控球权。这种攻防转换使得比赛充满悬念和变数。

美式橄榄球比赛时间

美式橄榄球比赛被分为四个15分钟的节，中场有12分钟的休息时间。每节结束后两队交换场地。比赛过程中，进攻方必须在每次进攻完成后40秒内传出球开始下一次进攻。全场4节打满平局的情况下要打15分钟加时赛，以确定获胜队伍。这一严谨的时间安排使得比赛更加紧张刺激。

队员组成与多样技能

每支橄榄球队都由进攻组、防守组和特别组组成。在任何情况下一方在场上都只能有11名队员。队员们的技能多样且丰富包括力量、智慧、敏捷和技巧等使得橄榄球运动具有极高的观赏性。

总的来说橄榄球是一项充满活力、激动人心、精妙而优雅的运动。它像国际象棋一样具有智力上的挑战但同时又充满乐趣。当你深入了解这项运动时你会发现它越来越有趣。如果你对橄榄球感兴趣不妨亲自观看一场比赛感受其中的激情与魅力吧！在美式橄榄球的热血比赛中，进攻方拥有四次进攻机会，被称为play或don。每当球员持球触地或跑出边界，便标志着新一轮进攻的开始。在比赛中，你常能听到first don、second don等，它们分别代表着第一次到第四次的进攻机会。

其中，最重要的规则之一便是攻击方必须从第一档进攻的位置出发，在四次进攻中向前推进超过十码。若未能达到此目标，则对方将取得进攻权。若在任何一次进攻中总推进码数超过十码，便能重新获得第一档进攻的机会，开启新一轮的四次进攻。获取第一档位置至关重要，它是保持攻势不断前行的关键。

防守方的任务繁重，不仅要阻止攻方得分，而且要防止攻方达到赢得第一档所需的十码距离。当进攻队来到第四档时，通常会选择弃踢（punt）的方式将球远远地踢出，防守方则需在接到球的地方开始新一轮的进攻。

比赛中的每一次进攻始于裆下开球（snap）。四分卫大声呼喊进攻策略代号，中锋则将球从裆下传出。四分卫得球后有多种进攻方式：可以抱球跑（跑阵）、长传或短传（传球）。攻方主要通过这两种方式向前推进：一是通过跑阵，将球传给跑锋或自己带球跑，尽力晃过防守队员向前推进；二是通过传球，由四分卫负责或是其他队员传球以迷惑防守队员。实际上，任何攻方队员都可以传球（只要在对阵线以后），当另一名攻方队员接到球时，传球才算完成。若球在任何人接到之前落地，则视为未完成的传球。

橄榄球比赛中常用的阻止进攻手段是擒抱——将持球队员和球一同按倒在地。当攻方持球队员被擒抱或把球逼出边线时，一次进攻便宣告结束。

比赛的最终目标是得分。得分的方式多种多样：达阵是最重要的一种方式，得6分并有机会进行加分踢；此外还有通过射门得分、加分踢、二分转换和安全得分等方式。达阵意味着控球方使球触到对方极阵，通常是通过攻入守方极阵或传到守方极阵的球被攻方接到实现的。

在防守方面，若出现攻方在传球和带球跑中掉球，或在传球时被守方拦截等情况，防守方将有机会反攻，这是比赛中的关键时刻。橄榄球比赛中的这些规则使得比赛更加紧张刺激，吸引了无数球迷的热情关注。