宝宝感冒原因 防孩子感冒“如此简单”

面对孩子哭闹不安，频繁生病，这是令父母们头疼不已的问题。而最好的解决办法，莫过于提前做好预防工作，让孩子远离感冒的困扰。那么，我们该如何预防宝宝感冒呢？

我们来了解一下宝宝感冒的原因。

一、宝宝踢被子易感冒

宝宝踢被子并非因为淘气，而是因为睡热了。若睡前盖得太厚，宝宝容易感到热，到了后半夜气温下降时，他们可能会踢开被子，从而容易受凉感冒。为了避免这种情况，建议让宝宝穿着轻薄、透气的睡衣睡觉，避免穿得过多，以免不舒服而踢被子。

二、宝宝运动后易感冒

孩子们在运动后常常会浑身是汗，此时如果马上洗脸、吃冷饮、吹电扇或进入空调房间，极易感冒。这是因为孩子的体温调节中枢和血液循环调节中枢尚未发育完善，对冷热变化的适应能力较差。当身体突然受到冷热不均的刺激时，容易导致感冒。建议孩子在运动后适当休息，用干毛巾擦干汗水，避免突然接触过冷或过热的刺激。

那么，我们该如何预防宝宝感冒呢？

1. 增加户外活动时间：常参加户外活动的孩子患感冒的机会比户外活动少的孩子要低。

2. 衣着适当：避免给孩子穿戴过多或过少，以免因温差过大而感冒。

3. 注重早餐：早餐对于孩子的健康至关重要，只有吃好早餐，才能增加御寒能力。

4. 室内空气流通：定期给宝宝房间蒸醋消毒，或选择安放有效的空气净化器，保持室内空气清新。

5. 减少公共场所的逗留时间：尽量避免带宝宝去公共场所，即使去了也要减少停留时间。

6. 饮食注意：少给宝宝吃生冷食品，尽量选择温热、营养丰富的食物。

7. 适量运动：虽然天气寒冷，但宝宝的活动量比成人大，因此不需要给宝宝穿太多衣服，选择透气性好的衣物即可。

通过以上预防方法，我们可以帮助宝宝远离感冒的困扰，让宝宝健康快乐地成长。宝宝感冒的天然疗法

每个家庭都可能遭遇的小困扰——宝宝感冒，让人心疼又焦虑。除了寻求医疗帮助，不妨试试这些传统而有效的食疗方法，它们可能就在你的厨房中。

葱须陈皮红糖汤

你是否知道，平日里常被丢弃的葱须，其实是宝？选用五六根新鲜葱的须，搭配药店里可购得的陈皮，再加上生姜和红糖，一同煮制。这款汤品味道温暖而甘甜，对于缓解宝宝感冒的不适有着意想不到的效果。

菜根姜片饮

这款饮品取材简单，功效显著。只需白菜茎根和萝卜根，切片后搭配生姜、红糖，加水煮沸。饮用此饮品，热乎乎的感觉不仅让宝宝感到舒适，还有助于发汗，帮助身体驱散寒气。

荆芥防风粥

这款粥品结合了荆芥、防风、薄荷等药材与粳米，不仅味道独特，更具有防治感冒的功效。将前四种药材煮水，滤去药渣后，再加入煮熟的粳米粥中，最后加入白糖调味。一碗热腾腾的荆芥防风粥，不仅能温暖宝宝的胃，还能为他的身体提供必要的助力。

当宝宝遭受感冒侵袭时，家长们除了悉心照料，还可以用这些家常食材和药材，为宝宝熬制一款款温暖的感冒方。这些传统疗法，虽不及药物来得快速，但却有着独特的温和之力，帮助宝宝在大自然的怀抱中恢复健康。不妨试试这些方法，也许会有意想不到的收获。