春季老人的食补偏方

春天，万物复苏，老年人的身体也需要得到细致的呵护。在这里，为大家分享一些关于春季老人的食补偏方。

对于高血压患者，春天是调节血压的绝佳时期。推荐一种降压的食补偏方：每天享用250～500克的香蕉或桔子。若您更偏好传统疗法，也可以用香蕉皮100克，水煎后代茶饮用，频频饮用也有很好的降压效果。多吃些富含钾离子的食物，如柠檬、梨、绿豆等，也对防治高血压大有裨益。还有一些实用的偏方，如用芹菜水煎后加糖饮用，或者用芹菜与红枣一同水煎饮用，甚至将生花生米浸泡在醋中7日后，每天早晨空腹服用7～10粒，都能有效地帮助调节血压。

在春天，胃及十二指肠溃疡病也容易发作。在饮食上需要特别注意，避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质的食品，如猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品。因为这些食物会刺激胃液分泌，产生气体导致腹胀，增加胃肠负担。

对于胃部的保养，推荐一些饮食偏方。采用蜂蜜疗法，将蜂蜜隔水蒸熟后，于饭前空腹服用，每日100毫升，分三次服用。也可以用新鲜青色卷心菜榨汁，稍微加热后饮用。将牛奶与蜂蜜、白芨调匀后饮用，都有养阴益胃的效果。

春季也是老年慢性气管炎易发的季节。对于这种症状，可以通过饮食来缓解症状。多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、桔子、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等。饮食应以清淡为主，避免海腥、油腻食物。我们常说的“鱼生痰，肉生火，白菜豆腐保平安”是有一定道理的。刺激性食物如辣椒、胡椒、葱、蒜等及过甜、过咸的食物也宜少吃，以免刺激呼吸道，加重病情。

以上就是一些春季老人的食补偏方，希望能够对大家有所帮助。若想获取更多关于美食与健康的知识，请关注我们的栏目，一起健康的生活方式。