女性产后进补千万别用人参

分娩后的新妈妈们往往体质虚弱，寻求快速恢复的方法。很多人听说人参具有大补作用，便纷纷尝试服用。她们可能并不知道，盲目服用人参有时可能会适得其反。

从中医的角度来看，妇女分娩过程中的产创和出血，以及产程中的体力消耗，确实会使新妈妈处于“多虚多淤”的状态。这种状态下并不需要刻意进行药物治疗，即使需要治疗，也必须根据个体特点，选用具有补虚化淤效果的中药方剂。人参虽为中药中的补气佳品，但也并非人人适用，只有出现气虚症状时方可使用。正如中医所言：“在该用人参的时候使用人参，则人参是补药；在不该用人参的时候用人参则人参就是。”新妈妈们不能随意服用人参。

对于某些特定症状的新妈妈，更需警惕。例如，患有高血压或妊高症的产妇，服用人参可能会进一步加重高血压的病情；高血脂、动脉硬化的新妈妈，服用后可能会出现食欲亢进、体重增加、身体困顿、反应迟钝等不良症状；舌苔黄厚的产妇服用人参则可能加重人体气机留滞，导致食欲不振、腹部胀满、便秘等问题。发烧的产妇也应注意，应先查明发烧的病因，再进行对症治疗。盲目进补可能会加重病情。

值得注意的是，除了上述提到的禁忌症状外，还有部分产妇（约占10%）可能会出现“滥用人参综合征”。症状包括血压升高、体温升高、烦躁、失眠、皮疹、出血、晨泻、水肿等。这时，咽喉会有刺激感，少数病人则可能表现为抑郁。

新妈妈们产后恢复时，应注重营养均衡，多吃营养丰富、易消化的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶、豆制品以及新鲜蔬菜和水果。可以适当喝一些汤来补充营养。如果出现气虚表现，可以服用中药补中益气丸；如有恶露不净、腹痛等血淤表现时，可服用益母膏、生化颗粒等成药。这样既能保证身体健康，又能促进产后恢复。