多大的宝宝可以喝牛奶

宝宝喝牛奶的奥秘：何时可以喝及需避免的六大误区

对于满6个月以上的小宝贝来说，牛奶不再是他们无法触及的饮品。只要宝贝在初次尝试后并未出现过敏迹象，就可以逐渐为他引入牛奶。开始时，可以从一小勺开始，逐渐增加到用牛奶煮谷物粥。到了宝贝2岁的时候，每天约300～350克的牛奶和奶制品就可以成为他们日常饮食的一部分。

家长的喂养过程中需要注意避免六大误区，以免对宝宝的健康造成影响。

要避免喝用微波炉长时间加热的牛奶。微波炉加热原理是引发牛奶内部水分子的剧烈震荡，产生高温高热。但加热时间不宜过长，否则会使牛奶中的蛋白质沉积，影响质量。营养会随加热时间的延长而流失。

不要喝过浓的牛奶。稀稠并不能直接反映牛奶的质量，不能认为越稠越好。过浓的牛奶会增加婴儿的肠胃负担，引起腹泻、便秘甚至拒食。长时间如此，宝宝的体重可能不增反减，严重时还可能引发急性出血性小肠炎。

加果汁的牛奶也不宜饮用。婴儿在4个月时开始添加果汁，但不应将果汁与牛奶混合。因为牛奶中的蛋白质和果汁中的果酸结合会发生凝结，影响消化和吸收。同样，加钙粉和米粉的牛奶也不推荐饮用。钙离子与酪蛋白结合会产生沉淀，降低牛奶的营养成分。而混入米粉的牛奶会改变配方，降低营养成分，也不利于宝宝吞咽功能的训练。

加药的牛奶同样不可取。家长不应将药物混入牛奶中给宝宝服用。牛奶中的成分会与药物发生反应，影响药物的吸收和治疗效果。

为宝宝选择牛奶时，不仅要注重时间的选择，更要警惕以上六大误区。正确的喂养方式才能更好地为宝宝的健康成长助力。希望每位家长都能了解这些注意事项，为宝宝提供健康、营养的牛奶。