长期坐着脚肿怎么办

您好，我是一名年轻女性，今年二十五岁。由于长期久坐学习，我发现自己的左侧脚踝和脚部有些轻微的水肿，按压时甚至能够感觉到凹陷。为此，我进行了详细的检查，包括左下肢血管彩超。虽然彩超结果正常，但我仍然注意到脚部有一些肿胀。尤其在晚上用热水泡脚后，即便垫高脚部睡觉，也没有明显消肿。皮肤温度正常，但我的左脚比右脚稍微肿胀。在之前的体检中，我的血压为低压正常，高压略低，但没有其他不适的症状。我在体检中也进行了尿常规和血常规检查，结果均正常。

关于您的建议，您询问我是否进行过甲状腺功能的检查和心脏超声的检查。我尚未进行过这些检查。目前正处于月经期间，但近段时间我的作息不太规律，每天大概需要四到五个小时的睡眠，而且我是咖啡的爱好者。近期我发现自己突然变成了过敏体质。您建议我在月经期过后进行甲状腺功能的检查以及心脏超声检查。

非常感谢您的关注和帮助！我会尽快安排这些检查，希望能够找到水肿的原因并解决这一问题。对于您的建议和指导，我深感感激！再次感谢！

对于您的身体状况，建议您注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。尽量避免长时间久坐和熬夜劳累，保持充足的睡眠和规律的饮食。适量运动也有助于改善身体状况和预防水肿等问题。如果您有任何其他疑虑或问题，请随时咨询医生或专业人士的建议。祝您健康愉快！