准提神咒念诵

一、准提神咒全文及准确发音

准提神咒的梵文音译版本如下：

南无飒哆喃（nā mó sà duō nán）

三藐三菩陀（sān miǎo sān pú tuó）

俱胝喃（jù zhī nán）

怛侄他（dá zhí tuō）

唵（ǎn 或 ōng），折戾主戾（zhé lì zhǔ lì）

准提娑婆诃（zhǔn tí suō pó hē）

此咒发音细微差异存在于某些字词的发音上，如“唵”字，显教常见发音为“ǎn”，而密教传统则更倾向于使用“ōng”。在持诵时，可以根据自身修持体系或个人习惯选择发音。但无论哪种发音，都应确保发音的准确性和清晰性。

二、念诵要点详述

1. 发音准确：持诵咒语时，每个字词的发音都至关重要。必须确保梵文音译部分的准确性，如“飒哆喃”中的“飒”应读半音“sà”，“三藐三菩陀”中的“藐”需连读为“miǎo”。

2. 语速与节奏：念诵时，语速不宜过快或过慢。为了保持稳定的节奏，可以配合呼吸来进行分段念诵，确保每个字词都念得清晰、有力。

3. 专注与诚心：持咒时必须心怀恭敬，专注一致。可以默想咒文的意义或观想准提菩萨的形象，以增强持咒的效力。

4. 每日修持：建议每天固定时间念诵准提神咒，如以108遍为基础。长期坚持可以积累功德，净化身心。

三、咒文解读

“南无飒哆喃”：此句表达对七千万佛的礼敬，“南无”意为皈依，“飒哆喃”象征“七”。

“三藐三菩陀”：指“正等正觉”，即佛的圆满智慧。

“怛侄他”：译为“即说咒曰”，引导后续咒语的核心内容。

“唵”：此字象征三身如来与五智佛母，具有皈依和引生功德之力。

四、发音争议之

关于“唵”字的发音，显教与密教传统存在不同的倾向。显教多使用“ǎn”这个发音，而密教则更倾向于使用“ōng”。两者都是有效传承，因此在实际修持时，可以根据自己的修持体系或个人偏好选择合适的发音。如有疑问，可以参考权威的教学视频或寺院仪轨。

五、辅助学习资源推荐

1. 视频教学：

《准提神咒》慢速教念视频（西瓜视频）

腾讯视频高清念诵版（含完整仪轨）

通过视频教学，可以直观地学习准提神咒的正确发音和念诵方法。

2. 音频参考：

网易云音乐上的“上海玉佛禅寺”版本

通过音频参考，可以在闲暇时聆听并学习。

结合以上方法持诵准提神咒，逐步深入咒语内涵，结合身口意三密相应，实现消业增慧、满愿吉祥的修持目标。