北京冰雪健儿备战从体能开始

北京冰雪健儿全力备战，体能测试揭示扎实训练成果

在昌平世纪星国际冰雪体育中心的封闭集训场上，北京市的冰雪运动健儿们正在挥洒汗水，为即将到来的新赛季全面备战。已经集训3个多月的他们，昨天进行了一次全项目的体能测试，标志着他们已全面转入新赛季的准备期，而强化体能则是备战的关键。

测试现场气氛热烈，运动员们在队友的鼓励声中挑战自我，完成了包括短跑、纵跳、深蹲、卧推、引体、耐力等一系列项目。这些测试项目由基础体能、躯干稳定性和上下肢左右侧力量均衡性、板块体能三组构成，只有总分不低于240分且各组成绩均不低于75分才算达标。

花样滑冰“希望之星”安香怡，这位13岁的全国冠军，在完成引体向上测试后累得直咧嘴。她坦言，体能是她长期以来一直的短板，甚至在比赛中曾因体能下降而影响表现。但经过前段时间的集中训练，她已收获不小的进步。安香怡表示：“我必须全力以赴地训练体能，这对我在未来的比赛中做动作、攻难度肯定有帮助。”

国家体育总局开展体能达标测试工作的初衷正是为了强化基础体能，助力专项成绩提升。总局明确要求各地方队将体能达标作为选拔队员的前提条件。北京市体育局及各支市级冰雪运动队积极响应，集中开展体能训练，并邀请专家授课，从理论到实践全面提升。

短道速滑的前世界冠军赵楠楠认为，大练体能对于备战第十四届全国冬季运动会和北京冬奥会意义重大。她表示：“现在的体能训练比以前科学得多。把体能练好，再强化专项技能，孩子们的未来会更好。”

北京市冬季运动管理中心主任王宁介绍，疫情期间，北京冰雪健儿从未停训，始终保持良好的竞技状态。目前队伍已全面转入新赛季准备期，这次体能测试是一次摸底。未来，队伍将继续强化体能，并为每名队员量身定制人性化的训练方案。预计下一次测试将于两个月后进行。

这些年轻的冰雪健儿们正用实际行动为即将到来的比赛做着充分的准备。他们的汗水、努力与坚持，无疑将为北京的冰雪运动增添更多的光彩。让我们共同期待他们在未来的比赛中创造佳绩，为北京冬奥会献上最精彩的表演。