牙疼的厉害脸都肿了怎么办

有的人时常会受到牙痛的侵扰，俗话说得好，牙痛不是病，痛起来真要命。当疼痛加剧时，整个口腔都会肿得厉严重，甚至可能引发半边脸的浮肿，正常生活因此受到严重影响。除了牙龈发炎导致的脸部肿胀外，身体的哪些部位也可能出现浮肿呢？

实际上，身体的任何部位都有可能出现浮肿，尤其是眼部、小腿、手、腹部和胸部。这些部位出现水肿的情况更为常见。

那么，我们不禁要探究引起身体浮肿的原因。尽管很多人一出现浮肿就会想到肾脏问题，但事实上，浮肿的成因并不单一。体质性、肝硬化、心脏衰竭、肾脏病以及服用药物等都可能是诱因。其中，营养不良、血管神经性、内分泌性等因素也可能导致浮肿。对于女性而言，内分泌性浮肿较为常见。

那么，有哪些食物可以帮助消除浮肿呢？

1. 黄瓜：很多女性朋友喜欢用黄瓜敷脸，这不仅是因为黄瓜能保湿，还因为其中富含的栎精与黄酮类化合物等抗氧化剂有助于减少浮肿。生吃黄瓜、喝黄瓜汁或者贴黄瓜片都能消肿。

2. 西瓜：西瓜是另一大消肿利器。其中的氨基酸成分——瓜氨酸具有利尿功效，对心脏病、高血压和妊娠期浮肿都有帮助。

3. 扁豆：扁豆富含蛋白质、抗氧化剂和纤维，能给人带来饱腹感，同时有助于降低血糖，避免皮肤细胞因多余糖分而肿胀。

4. 冬瓜：冬瓜有助于利水祛湿，从西医角度看，这是因为身体中的水代谢不正常，大多是因为维他命B1缺乏所致。用冬瓜煮汤可以帮助身体去除一部分浮肿。

5. 芦笋：有些浮肿是由于腹胀引起的，芦笋具有低糖的特性，并能抗腹胀，能有效帮助排水和排出体内毒素，减轻浮肿症状。

6. 生姜：每家每户几乎都有的生姜，含有促进蛋白质吸收的酶，可以降低由蛋白质发酵引发的浮肿。可以制成姜茶或直接加入酱料食用。

7. 芹菜：芹菜具有祛热、清肝明目的功效，其含有的利尿成分能缓解人体水的滞留，消除浮肿。芹菜还富含钾，能有效预防下半身浮肿。

有些食物也可能导致浮肿。

1. 十字花科蔬菜：如西兰花、卷心菜、甘蓝等，含有棉子糖。对于肠胃功能不佳的人来说，这些蔬菜可能不易消化，并在肠道内被细菌发酵，从而导致浮肿。但十字花科蔬菜对健康非常有益，因此肠胃不好的人应尽量选择烹饪方式来软化食材，避免生吃。

2. 豆乳制品：豆乳制品可能导致体内产气。豆类富含蛋白质和人体不易吸收的糖类和纤维，对于肠胃功能不佳的人来说，可能在肠道内发酵产生气体，导致腹胀甚至身体浮肿。最好将豆乳制品与易消化的粗粮一起食用。

3. 过咸的食品：过咸的食物含钠量高，会锁住身体水分，导致长期滞留，从而引发浮肿。长期食用过咸的食物还可能增加糖尿病和高血压的风险。而食品中的钠含量通常很隐蔽，不易被察觉。

了解这些关于浮肿的知识后，我们可以更好地关注自己的饮食和生活习惯，从而有效预防和改善身体浮肿的问题。