皮肤老是过敏痒怎么办

我们身边总有那么一些朋友，时常受到过敏的困扰。有的人会在春天的气息中开始频频打喷嚏，有的人则是一喝酒就全身起疹子，还有的人只要摄入某些特定食物，如芒果、虾蟹等，就会立刻“变身”为“猪头”。如今，过敏现象越来越普遍，而且一旦患上，往往难以根治，容易反复发作，波及全身多个器官。这不仅给许多人的健康带来威胁，也给他们的生活带来了不小的困扰。尤其是皮肤过敏，一旦发作，奇痒无比，让人难以忍受。

那么，究竟什么是皮肤过敏？我们又该如何应对呢？特邀了中山大学附属第一医院皮肤科的刘隽华副主任医师，为我们揭示皮肤过敏的奥秘，并为大家支招。

我们来了解一下皮肤过敏的原因和类型。据刘隽华副主任医师介绍，导致皮肤过敏的原因有很多，可分为内在因素和外在因素。内在因素包括遗传的易感性、自身抗原因素等，而外在因素则包括环境因素、饮食因素、接触因素、药物因素等。

而临床上常见的过敏性皮肤病有很多种，如荨麻疹、湿疹、接触性皮炎、特异性皮炎、神经性皮炎、药疹等。

那么在日常生活中，我们该如何避免皮肤过敏呢？这里给大家介绍三招：

第一招是找到过敏原并避开。由于过敏原的范围非常广泛，因此患者需要通过明确致敏物质来避免与过敏原接触。例如，对于饮食因素导致的过敏，可以通过食物记录法、观察法等方式找到过敏原，避免食用或过量食用致敏食物。如果无法确定过敏原，建议到医院进行过敏原测试，如特异性的IgE检测。

第二招是日常皮肤护理。只有皮肤屏障正常时，皮肤才不容易过敏。我们要注意皮肤保湿，使用不含有致敏成分的化妆品，用温水洗脸，避免破坏面部皮脂膜。

第三招是养成良好的生活习惯和健康的心态。研究表明，人在亚健康状态下更容易过敏。我们要规律作息，适当运动，建立健康的生活方式，并学会舒缓压力，保持身心健康。

一旦皮肤出现过敏症状，我们应该及时处理。轻度过敏患者在找到过敏原后，通过避开过敏原和自身免疫调节，有可能自行缓解；如果过敏症状未能好转，则应寻求医生的帮助，进行药物治疗。

在药物治疗方面，最常用的抗过敏药物是抗组胺药。患者去药店购买抗过敏药物前，需要了解自己对药物的耐受性。如果平时吃感冒药会困倦，那么应选择二代抗组胺药；如果吃感冒药没有疲乏感，那么可以选择一代抗组胺药。但请注意，开车或进行高危作业的患者不能使用一代抗组胺药。

当皮肤出现过敏症状时，还要避免搔抓，以免引发更严重的反应。可以使用炉甘石洗剂或激素类制剂止痒，必要时口服抗组胺药物。如果症状严重且无法找到病因避开，建议及时就医并长期口服抗过敏药物控制症状。

希望以上内容能帮助大家更好地了解皮肤过敏并有效应对。让我们一起关注健康，守护美好的生活。健康科普排位赛 家庭医生超能团