垃圾食品的危害你知道吗-儿童十大垃圾食品图片

在现代家庭，孩子成为家庭的中心，家长们总是尽力满足孩子们的每一个需求。当面对孩子们对薯条、汉堡和方便面的喜爱时，家长们可能并不知道这些食品被称之为“垃圾食品”。今天，志奇事网为大家带来了儿童十大垃圾食品的盘点，为了让孩子们健康成涨，赶紧一起来看看吧，引导孩子们远离这些不健康的食物！

儿童垃圾食品榜单Top10

一、烤肠

在游乐场、街头巷尾，香气四溢的烤肠吸引了许多小馋虫。这些烤肠真正的肉含量少得可怜，而且盐分极高，还添加了亚硝酸盐，对健康并无益处。

二、泡面加火腿

一桶泡面的含盐量已经超出了世卫组织推荐的每日盐摄入量。当你捧起一桶泡面时，就已经吃进了一天的半的盐。而火腿，更是含有各种添加剂和防腐剂。

三、果冻

果冻色彩缤纷，口感独特，是孩子们喜爱的零食之一。果冻中添加了色素、糖精以及粘稠剂，这些对孩子的健康都有害无益。特别是对于年幼的孩子，吞咽能力尚未完善，容易被噎到。

四、可乐雪碧果汁

各种饮料中，可乐雪碧果汁尤为常见。除了高糖之外，这些饮料还含有咖啡因等药物成分。长期饮用，对孩子的健康是一大威胁。

五、爆米花

爆米花是许多儿童的挚爱，但它却是一种垃圾食品。爆米花含有大量的铅，这种物质会对儿童的造血系统、神经系统和消化系统造成损害。

六、鱼干片

鱼干片是许多孩子喜欢的零食，但它在食用时需要长时间咀嚼，会消耗大量唾液。不断咽下的唾液会稀释胃液，影响孩子的消化功能。

七、泡泡糖口香糖

泡泡糖和口香糖在孩子们中间非常受欢迎。如果误吞入肚，这些糖果会在肠胃中无法分解，黏在胃肠壁上，长期下来可能导致胃病。

八、方便面

方便面也是孩子们的健康杀手。它是油炸食品，而且料包中的添加剂特别多，孩子的身体无法承受这样的负担。

九、汉堡包

汉堡包含有淀粉、蛋白质、脂肪和矿物质，看似有一定的营养价值。其主要问题是脂肪过多、纤维过少，维生素C和其他抗氧化成分不足。如果搭配蔬菜和粗粮豆类，可以成为正常饮食的一部分。

十、辣条

学校门口琳琅满目的辣条是孩子们的常见零食。辣条其实是非法添加物最多的垃圾食品。它含有各种添加剂和防腐剂，对孩子的健康构成严重威胁。

看完志奇事网为大家盘点的儿童十大垃圾食品，相信家长们已经了解这些垃圾食品的危害了。为了孩子的健康成长，请引导孩子们远离这些不健康的食物。让我们共同努力，让孩子们健康成长！