一个月宝宝不睡觉怎么办

刚刚诞生的月子宝宝，若是母乳喂养，其实无需额外补钙，因为母乳中的钙质已经足够满足他们的需求了。

谈及我的宝贝，在月子期间，他总是在夜晚哭闹，仿佛整夜都不愿安睡。我咨询了医生后，得知需要为他补充钙质。补钙后，他的夜晚睡眠明显改善，不再哭闹，安稳地进入梦乡。或许这是个体间的差异吧。

如果宝宝出现肋骨外翻、佝偻病等症状，就必须及时补钙。当宝宝出现如睡觉时头部多汗、半夜经常惊醒、白天晚上都爱哭闹、头骨缝突出且迟迟不闭合、出牙延迟以及头发稀疏发黄等现象时，这些都是缺钙的表现。

我的宝宝是早产儿，一直在补钙，但钙的吸收情况并不理想。这主要是因为宝宝晒太阳的时间太少，影响了钙的吸收。最近天气不佳，阴雨连绵，已经一个星期没有见到太阳了。

在我看来，补钙的最佳方法就是晒太阳。早上喂食AD以促进钙的吸收，白天则带着宝宝外出晒太阳，晚上睡前再补充钙质。这样，补钙效果最佳。

对于已经添加辅食的八、九个月的宝宝，除了上述方法，还可以通过食物来补充钙质。例如，可以喂食鱼汤、鱼肉、虾、鸡蛋羹、酸奶等。在辅食方面，香菇、胡萝卜、西兰花、木耳、菠菜等都是良好的搭配，既营养又有助于钙的吸收。