女孩喝可乐撑大肚子圆照片(女胖子喝可乐撑大肚

亲爱的准妈妈们，怀孕是一段美好的旅程，而你们无疑是这场旅程中最亮眼的主角。在这个特殊的时刻，让我们一起关注微信公众号“好孕妇”，为母婴健康护航！

随着娱乐圈的热门话题，四位明星妈妈——、韩雪、甘伟等，都在2014年底迎来了自己的二胎宝贝。今天，我们要聊聊的是甘伟的一张孕期照片，尤其是她手中那瓶焦炭引发的热议。

几天前，甘伟晒出了一组孕期照片，身姿依旧纤细。其中一张照片特别引起了粉丝们的关注。在这张照片中，她手中拿着一瓶焦炭饮料，这让许多粉丝纷纷表示担忧：怀孕期间可以喝焦炭饮料吗？让我们一起来揭开关于孕期喝碳酸饮料的谣言真相吧。

关于碳酸饮料中的咖啡因。我们都知道，过量的咖啡因对孕妇和胎儿并不利。只要孕妇每天摄入的咖啡因量控制在安全范围内——即200毫克以内，是不会有太大问题的。实际上，一瓶常见的碳酸饮料中所含咖啡因量远低于这个安全范围。好孕妇还是要留意，尽量避免过多摄入含咖啡因的饮料。

接下来，关于可乐中的磷酸与钙的关系。有研究表明，磷酸可能会阻碍钙的吸收并导致钙的流失。磷酸还会影响铁的吸收，容易导致缺铁性贫血。目前关于磷酸对钙的影响的研究结果尚不一致，需要进一步的研究来确认。从预防的角度来看，孕妇还是应当尽量减少碳酸饮料的摄入。

关于碳酸饮料中的糖分。一瓶可乐大约含有40克的糖分，这已经接近很多孕妇每日建议的糖分摄入量了。过多的糖分摄入可能会增加妊娠期糖尿病、高血压以及巨大儿的风险。孕妇在选择饮料时，确实应当避免过多摄入含糖量高的饮料。

碳酸饮料中往往含有各种添加剂，如色素、防腐剂和其他添加剂。这些添加剂虽然在一定程度上是安全的，但孕妇为了自己和胎儿的健康，还是应当尽量避免过多摄入含有添加剂的食品。

亲爱的准妈妈们，如果你们偶尔因为嘴馋喝了碳酸饮料而感到内疚的话，记住，任何食物在适量的情况下都是安全的。为了你和宝宝的健康，建议还是尽量少喝碳酸饮料。

在此，“好孕妇”微信公众号提醒您：怀孕是一段美好的旅程，让我们携手为您和宝宝的健康保驾护航。下载“好孕妇”应用，与数百万准妈妈一起分享孕期的点点滴滴吧！

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