咽不下去胶囊怎么办

一直以来，我对吃药这件事颇为抗拒。那些形态各异的药片和胶囊，很多时候都让我在吞咽时倍感困难。有时，药片的外表皮已经融化，我却依旧未能将其咽下；有时，胶囊的外壳开始软化，我仍然无法将其吞下肚中。

最近因需补钙，我不得不面对这一难题。在多次尝试后，我摸索出了一套应对药片和胶囊的吞咽方法。

对于大型药片，我有一个小窍门：将它们分割成几块。比如我曾将多维药片一分为三，逐一服用。对于那些带有糖衣的圆形药片，情况就不同了。这些药片往往味道苦涩，需要进入胃里被消化。这部分药片我只能整颗吞下。

至于胶囊，我也找到了一种应对方式。对于那些一体成型的胶囊，我们只能选择直接吞咽。而对于那些可以分开的胶囊，我会轻轻按压，使其长度略为缩短，以便更容易吞咽。

具体的服药步骤如下：将药片或胶囊放入口中；然后，喝一口水。当口中含水时，要将下巴努力向下并向后方移动（靠近脖子的位置）；一次性咽下口中的水和药物。

通过这种方式，我发现大部分药物都能顺利咽下。我已经尝试过这种方法，确实有效。希望这些经验能帮到你，让你在面临服药时少些困扰。