吹空调吹的背疼怎么办

空调房内，许多人或许有过这样的体验：前一天身体安然无恙，一夜的冷气侵袭后，次日起床，腰背部疼痛如折，严重时甚至翻身都困难。伴随着肌肉僵硬，肢体沉重，仿佛被无形的枷锁束缚。细心触摸背部，有时可感觉到条索般的硬结。这种痛苦在清晨时分尤为明显，随着活动稍有缓解，但却反复发作，严重影响了人们的生活和工作。

受凉和劳累是肌筋膜炎的两大诱因。尤其夏季，空调冷风长时间侵袭，人体的肌肉和筋膜容易出现水肿、渗出增加的现象，进而引发局部组织的无菌性炎症反应。这种反应具体表现为受凉部位的弥漫性疼痛不适。

当怀疑自己患上肌筋膜炎时，切记不要盲目按摩。因为在疾病的急性期，按摩可能会加重组织渗出，导致疼痛加剧。建议出现上述症状后，应及时前往医院接受正规治疗，以免贻误病情。

作者凌康医师来自安徽，他提醒大家关注健康问题，尤其在面对空调冷风时，要适时调整自己的状态，避免身体出现不适。审校由谢涛负责，核发万洪新。图源来自网络。我们希望通过这篇文章让大家了解肌筋膜炎的相关知识，从而更好地保护自己的身体健康。在享受空调带来的凉爽的也要注重身体的保暖和健康，避免疾病的发生。