过敏肌怎么办

皮肤过敏怎么办？别害怕，这篇指南为你介绍敏感肌的“巧治”之道

皮肤，作为身体最大的器官，直接与外部环境接触，承载着保护、排泄、调节体温等重要功能。正因为其独特性，皮肤过敏现象屡见不鲜，据统计，高达20%的人受到皮肤过敏的困扰。当皮肤受到各种刺激时，如不良反应的化妆品、化学制剂等，红肿、发痒、脱皮等症状便找上门来。

面对皮肤过敏，不必慌张，这里有几个小妙招帮助你应对：

一、饮食控制是关键

当皮肤出现红斑后，首先要管住自己的嘴巴。海鲜、鱼类食物可能诱发过敏反应，如螃蟹、生蚝、海参等，暂时不要食用。某些热带水果如芒果、菠萝等也应避免。辛辣、刺激性食物更是禁区，如辣椒、麻辣火锅等。

二、口服与外用药物相结合

适当口服抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等，进行抗过敏治疗。若局部瘙痒严重，可涂抹炉甘石洗剂等药物，有效止痒。

三、皮肤过敏小妙招

1. 水敷法：用纱布吸满矿泉水敷在过敏部位，水分干燥后及时补水，反复进行，可改善过敏症状。

2. 芦荟胶：芦荟胶具有镇静舒缓、止痒消炎的作用，涂抹在脸上可对抗过敏。

3. 冰敷法：用冰袋或冰块敷在过敏皮肤上，可迅速镇静皮肤、降温止痒。

对于爱美之人，皮肤过敏时是否还能敷面膜？面部皮肤过敏时，最好避免使用任何化妆品或护肤品，以免刺激皮肤。若皮肤处于稳定状态，可选择纯粹保湿的面膜外敷。而具有美白、祛痘等功效的功能性面膜则暂时避免。

如何预防皮肤过敏？以下几点建议助你有效预防：

1. 精简保养：当肌肤敏感时，减少保养步骤，注重保湿与舒缓。

2. 避免刺激性产品：不使用果酸、去角质等刺激性产品，尽量选择温和、不刺激的护肤产品。

3. 用矿泉喷雾取代化妆水：矿泉喷雾含有舒缓镇定的矿物成分，更安全有效。

当皮肤过敏有红斑时，应先找出原因，如饮食、药物或化妆品等。若找不到原因，最好就医诊断。无论何种原因引起的皮肤过敏，都不建议抓挠，以防刺激皮肤、加重感染。如有更多疑问或需要帮助，请关注我们的官方账号@妙手医生。