耳朵里疼怎么办

耳朵是我们感受声音的重要器官，它们让我们更好地融入这个世界，体验各种美妙的声音。在日常生活中，我们可能偶尔会觉得耳朵有些不适，比如耳垢需要清理，平时耳朵很少出现疼痛。在某些特定情境下，我们可能会遭遇耳朵疼痛的情况，让人感到困扰。那么，面对这些情况，我们应该如何应对呢？采访了中山大学附属第一医院的耳鼻咽喉科专家庄惠文医生，他为我们解答了这些疑惑。

让我们看看在乘坐飞机时遇到的耳朵疼痛问题。飞机起降时，许多乘客都会感到耳朵不适，仿佛有一种沉闷甚至刺痛的感觉。庄医生解释道，这是因为耳朵通过咽鼓管与鼻咽相通，通过这一通道维持与外界气压的平衡。在飞机起飞和降落时，机舱内的压力会急剧变化，这种压力变化会导致耳朵感受到闷胀甚至疼痛。为了缓解这种不适，庄医生建议大家尝试在飞机起飞和降落时做吞咽或咀嚼动作，这样有助于咽鼓管的开启，使鼓膜两侧的气压达到平衡，从而减轻耳朵的不适感。

我们可能会在遇到擤鼻涕时感到耳朵疼痛。感冒时，擤鼻涕是常见的动作，但有的人在擤鼻涕时会感到疼痛。庄医生指出，这可能是由于擤鼻涕的方法不正确所导致的。鼻子和耳朵之间是通过咽鼓管相连的，如果用力擤鼻涕，可能会将部分鼻涕挤入咽鼓管，进而引发中耳炎。正确的擤鼻涕方法应该是用一只手捏住单侧鼻孔，身体稍微前倾，轻轻擤出鼻涕，先擤一侧，再擤另一侧。

跑步时也可能出现耳朵疼痛的情况。跑步是人们锻炼身体的一种常见方式，但在大风或寒冷的天气下跑步，一些人会遭遇耳朵疼痛的问题。庄医生解释说，当人体在寒冷或潮湿的环境中长时间活动时，末梢血管会痉挛，导致血液供应减少，组织可能出现缺氧缺血的情况，甚至导致细胞受损，从而引发耳痛。在恶劣天气下，建议减少室外锻炼，或者佩戴耳罩等防护措施来保护耳朵。

在夏季，昆虫爬进耳朵引发疼痛也是值得关注的问题。虽然一般情况下昆虫不会爬进耳朵，但意外情况仍然可能发生。庄医生提醒大家，如果遭遇这种情况，保持冷静是最重要的，不要尝试用力掏出昆虫，否则可能会让昆虫往里爬或者造成更大的损伤。有条件的话，可以向耳朵里滴几滴香油，引诱昆虫爬出来或者将其淹死。如果这些方法无效，最好第一时间到医院寻求专业医生的帮助。

以上是针对耳朵疼痛四种常见情景的解决方法。在这里还是要提醒大家，如果经常感觉耳朵存在不明原因的疼痛，还是应该及时到耳鼻喉专科进行检查，以排除耳部的疾病。