牙齿流血不止怎么办

陆博，口腔医学领域的佼佼者，以他独特的视角和笔触，致力于普及口腔健康知识。他深知口腔健康的重要性，并在此呼吁大家：“口腔健康，预防大于治疗”！

根据最新的《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》，我国居民的牙周健康状况不容乐观。尤其令人担忧的是，三四十岁年龄段的居民中，牙龈出血的检出率高达87.4%，同比上一个十年增长了十个百分比，牙石的检出率更是高达96.7%。这不仅仅是一个简单的数字，而是关乎着我们的日常生活与健康。想象一下，当你正在享受美食时，牙龈突然出血，这不仅影响你的生活质量，更是口腔健康的警钟。

陆博强调，面对这些数字，我们不能视而不见。那么，牙龈出血的背后原因究竟是什么呢？跟随陆博的脚步，我们一起来探寻答案。

口腔内存在700多种细菌，是口腔常驻菌群的主要成员。在日常生活中，尽管我们每日刷牙，但仍难以完全消除牙面上的细菌。随着时间的推移，这些细菌会逐渐形成软垢和结石，导致牙龈发炎和出血。定期的牙周检查和治疗显得尤为重要。

除此之外，不良修复体、义齿压迫等也是导致牙龈问题的罪魁祸首。粗制滥造的修复体、违规进行的口腔美容诊疗操作都可能伤害脆弱的牙龈软组织。不正确的刷牙方式也会对牙周组织造成损伤。使用硬毛牙刷、暴力刷牙等都可能损伤牙龈软组织，导致出血和继发性炎症。

那么，面对这些问题，我们应该如何应对呢？陆博给出了宝贵的建议：

保持口腔卫生至关重要。使用牙刷、牙线等清洁工具是日常口腔卫生的基础。正确使用冲牙器、漱口水等辅助工具，与牙刷、牙线结合使用，才能更好地去除牙面上的菌斑。推荐大家使用软毛、小头的牙刷，并记得定期更换。

掌握正确的刷牙方法至关重要。巴氏刷牙法是一种简单易行的方法，分为三步：牙刷与牙面成45度角刷牙齿内外侧面；小幅度震颤并拂刷清除牙龈污垢；确保刷到每个咬合面并且不要忘了刷舌苔。整个过程应不少于3分钟。

正确使用牙线也是保护口腔健康的关键。使用牙线时需要注意一次性使用原则，避免重复使用。定期口腔健康检查和洗牙也是预防口腔疾病的有效手段。当发现牙龈长期出血时，应及时前往专业口腔机构进行检查和治疗。

陆博呼吁大家关注更多口腔健康小知识，如拔牙、洗牙、种牙等。关注他的头条号，了解更多口腔健康知识。让我们共同守护口腔健康，“预防大于治疗”！