怀孕上火咳嗽怎么办

在孕中期的一个平凡日子里，突如其来的咳嗽打破了宁静。没有感冒的预警，没有发烧，也没有流鼻涕，只是嗓子眼里无尽的痒与干。不论如何饮水，那种颤抖的欲望始终难以平息。时而咳嗽如撕心裂肺，时而断断续续，白天安静时还好，一旦活动起来，咳嗽便如波涛汹涌。夜晚的床铺，更成了咳嗽的舞台，每一次躺下都引发一阵剧烈的咳嗽。

面对这样的困扰，我选择了前往医院寻求医生的帮助。我向医生描述了我的症状，可能感冒了，能否开点药？医生在详细询问了我的情况后，却告诉我无需吃药。他说这是许多体质较差的孕妇都会经历的阶段，有的甚至从怀孕开始一直咳嗽到生产。

如果不发烧、不胸闷，只是持续不断的咳嗽，医生建议我可以少跑一趟医院。只要不是习惯性流产，孕中期的咳嗽对孕妇和宝宝通常是安全的。网上有许多关于止咳的小秘方，如盐蒸橙子、蜂蜜腌白萝卜等，这些方法的功效因人而异。我的妈妈怀孕时吃过盐蒸橙子，几天就好了，但我尝试却效果一般，蜂蜜泡白萝卜吃了一周才见效。

制作盐蒸橙子很简单，将橙子顶部切开，用水果刀在果肉上扎几下，挤出橙汁，撒上一点盐再蒸十分钟。蒸好后，连同盘子里的汤汁一起喝掉，橙子皮还可以切块泡水继续喝。

除了咳嗽，我还曾遭遇嘴上起泡的困扰。尤其是那次提前约好去吃重庆火锅，结果早上起来嘴上就溃疡了，馋得不行。自身感觉嘴肿了，慢慢出现痒、突起、渗液等症状。尽管如此，我还是没能抵住诱惑，吃了顿变态辣的火锅。结果可想而知，这顿火锅成为了我难忘的反面教材。按照医学解释，如果不发烧，只在嘴唇及周围出现症状，可以定义为单纯疱疹性病毒，对宝宝通常没有影响。中医则认为是肝火旺，俗称上火了。这时一定要避免辛辣刺激，多喝水，适量吃一些微寒性的食物如冬瓜、白萝卜、梨等。

孕期便秘也是许多孕妇都会遇到的问题。由于运动量减少和子宫对肠道的压力，肠蠕动可能变差。建议孕妇每天定时去厕所尝试排便，最好是早晨七点左右。同时保持适当的运动量，多喝水。遇到便秘问题不要随意使用泻药，可以适量食用芝麻、蜂蜜等。

以上这些困扰都有一个共同点——上火。其实这些都是可以通过多喝水来预防和解决的。怀孕时，身体要供给两个人和羊水的水分需求，因此孕妇需要不停地喝水。同时热性食物与寒性食物搭配食用也很重要。比如榴莲这种营养丰富的热性食物可以搭配山竹一起食用。此外孕期还可能遇到贫血头晕、呼吸困难等其他问题但不论何时都要放松心情保持规律的作息均衡营养相信生命的力量宝宝一定会健康成长~