咳嗽想吐怎么办

当人们遭遇恶心呕吐的困扰时，首先要审视是否是贪食过度所致。若无此原因，那很可能是因为肠胃疾病所引发的症状，此时应及时寻求医生的帮助。

在日常生活中，如果我们偶尔感到恶心欲呕，可以尝试一些简单的方法来缓解。品尝一些酸味的食物往往能带来显著的效果。走出室内，换个环境，呼吸一下新鲜的空气，或者稍微活动一下身体，都能带来意想不到的缓解效果。

若在家中，不妨尝试制作酸梅汤。将乌梅浸泡水中约半小时，然后与浸泡的水一同煮沸，转小火煮至乌梅皮烂。滤去乌梅渣，加入冰糖调味，一碗清爽的酸梅汤就完成了。但需注意，感冒发烧、咳嗽多痰的患者以及经期女性和孕妇应忌食。

芒果生姜汤也是绝佳的选择，特别是对于因晕车、晕船而引发的呕吐。此汤禁忌人群较少，但哮喘患者和糖尿病患者应避免。对芒果过敏的朋友也请慎重。

除了食疗，我们还可以依赖穴位按摩。手三里穴位于前臂背面桡侧，肘横纹下两寸处。按摩时，可用双手食指指腹互按另一侧的穴位。足三里穴位于小腿外侧、膝盖骨下，用指腹按摩或者用按摩锤敲打，每次持续5至10分钟，直至穴位感到酸胀、发热即可。

上述介绍的方法都是缓解恶心呕吐的小窍门，若您觉得实用，不妨收藏以备不时之需。当身体出现不适时，及时就医是最明智的选择，愿您身体健康，远离不适。